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華聲在線3月5日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 凌建軍 實習生 王昕 劉杰）陽春三月，春暖花開，正是旅行的好時節，同時也是各類傳染病高發的季節。春季有哪些常見傳染病？外出旅行該如何預防？今日，湖南省衛健委健教中心發出健康提醒。
據介紹，春季常見的傳染病包括流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、水痘、流行性腮腺炎、風疹、猩紅熱、甲型病毒性肝炎等。在外旅行，應著重從以下幾個方面來預防春季傳染病：
1.做好出行準備。旅行前要做好健康監測，若身體狀況不佳暫不出行，待康復后再出行，以免病原體乘虛而入。出行前備足口罩、手消毒液、消毒紙巾等防護用品及解熱鎮痛止瀉等常用藥品。
2.做好旅途防護。距離較近者，首選自駕出行。搭乘公共交通工具出行途中要做好防護，在環境密閉、人員密集的公共場所應全程規范佩戴口罩。
3.勤洗手。隨時保持手衛生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，也盡量不觸摸其它公共物品。咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
4.注意飲食衛生。春季氣溫升高，細菌滋生繁殖活躍，旅行要注意防范食品安全風險。選擇證照齊全、環境整潔衛生的餐飲店就餐。牡蠣等貝類海產品和生食的蔬果類是引起諾如病毒暴發的常見食品，要避免生吃海鮮，謹慎食用沙拉、涼拌菜等高風險食品，水果要洗凈或削皮再吃。
5.及時增減衣服。春季天氣變化快，晝夜溫差大，外出旅行應備足衣服，根據天氣變化及時增減衣服，避免因著涼而降低機體抵抗力。注意勞逸結合，做到合理休息，保持睡眠充足，保護和增強自身的免疫力，避免疾病侵襲。
