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華聲在線6月10日訊(文/視頻全媒體記者 李琪 實(shí)習(xí)生 廖瑩 何林靜)高考結(jié)束后，很多同學(xué)都想放松一下，出去走一走。6月以來，天氣炎熱加之空氣潮濕，各種細(xì)菌和病毒繁殖活躍，部分城市進(jìn)入流行性感冒高發(fā)期。

出行出游，如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？6月10日，“知感冒·防流感”全民科普公益行走進(jìn)湘潭市老百姓大藥房江南店，為廣大市民帶來一場呼吸健康科普。

“知感冒?防流感”全民科普公益行活動(dòng)是2019年6月由鐘南山院士、高福院士、王辰院士、劉又寧教授、劉清泉教授5位專家共同發(fā)起，中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)急診分會(huì)指導(dǎo)，以嶺藥業(yè)公益支持的科普項(xiàng)目，已覆蓋全國90多個(gè)城市。

本次活動(dòng)由老百姓大藥房和以嶺藥業(yè)聯(lián)合主辦，作為該項(xiàng)活動(dòng)2023年在湖南開展的第二場，延續(xù)了以往“花式”科普通過生動(dòng)有趣的互動(dòng)方式，向市民科普呼吸健康知識(shí)。現(xiàn)場不僅設(shè)有知識(shí)科普區(qū)、合影區(qū)、游戲區(qū)等多個(gè)互動(dòng)專區(qū)，還有專業(yè)醫(yī)師現(xiàn)場答疑，為市民科普呼吸道疾病的預(yù)防與治療、感冒和流感的區(qū)別，為市民朋友帶來了有效預(yù)防呼吸道疾病的健康知識(shí)。

服務(wù)

暑期出游出行，這樣預(yù)防感冒

1.加強(qiáng)自身免疫力。保證睡眠充足、飲食合理，能加強(qiáng)自身對(duì)病毒的防御能力。此外要多飲水、合理攝取纖維素等。

2.在飲食方面可選擇新鮮水果，如蘋果、橙子、檸檬和葡萄柚等，以及蘿卜、青菜、黃瓜、豆腐等蔬菜和豆制品。

3.防止接觸感染，出行做好必要的防護(hù)，戴口罩，勤洗手，避免到人群聚集的場所。

4.做好疫苗接種。接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，考生可提前選擇接種流感疫苗。