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華聲在線9月29日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 張亞娜 張恒嬌）2023年中秋、國慶雙節已經開始，為了讓公眾度過歡樂祥和的節日，湖南省疾病預防控制中心發布最新健康提示：廣大消費者無論是選擇外出旅行，還是親朋相聚，都應落實防控措施，做好個人預防，同時關注食品安全，合理膳食。

針對節日的健康問題，該中心副主任醫師、傳染病防治科科長羅塏煒進行解析。

1.? ?當前我省傳染病疫情形勢如何？

目前國內和我省傳染病疫情形勢總體平穩。今年中秋國慶假期相連，群眾出行意愿較強，人員跨區域流動、出入境人數和聚集性活動將會明顯增加，新冠等呼吸道傳染病傳播風險升高，登革熱等蚊媒傳染病輸入擴散風險增大，感染性腹瀉等腸道傳染病發生風險增加。需要落實防控措施，防范個別地區發生傳染病聚集性疫情。

2.? ?假期外出應注意哪些健康相關事項？

一是加強旅行途中個人防護。建議出門前及時了解旅游地傳染病的流行情況和天氣情況。若自駕游需提前了解途經路線，錯峰出行，避免疲勞駕駛。在客運場站和乘坐交通工具時科學佩戴口罩，做好手衛生，遵守咳嗽禮儀。如出現發熱、咳嗽等癥狀，考慮暫緩假期出行。

二是加強旅游和活動過程中健康防護。在外就餐和家庭聚餐要注意食品安全，選擇新鮮的食品原料，加工時生熟分開。不吃過期變質食物，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和其他野生植物。做好防蚊措施，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥，必要時也可選用驅避劑涂抹于裸露的皮膚。盡量避免進入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。不招惹流浪犬、貓，一旦被抓咬傷，應及時接種狂犬病疫苗。

三是重點人員加強重點防護。前往養老機構、社會福利機構探視的人員要科學佩戴口罩。學校和托幼機構的學生、老師及其他工作人員假期結束返校后需做好自我健康監測，如果發現發熱、咳嗽、咽痛、嘔吐、腹瀉、眼瞼紅腫，結膜充血等癥狀時，要向學校或工作單位報告。

3.? ?如果沒有出行計劃是否就不用擔心健康問題了？

建議大家假期保持健康的生活方式。多與家人、朋友交流，增加戶外活動，減少使用電子產品的時間。注意勞逸結合，規律作息，加強體育鍛煉。注意營養搭配，進食要規律，一日三餐時間相對固定，不暴飲暴食。及時根據氣候變化增減衣服。