第125篇好文
【資料圖】
作者|王丹艷
（ID：xyth_13）
從春節期間的疫情爆發到今天，差不多快10天了，也就意味人們已經被“困”在家里已經將近10天了，對于提前放假的小伙伴們，可能已經不止10天了。
大部分的小伙伴都被憋壞了，更有網友被憋“瘋”了...
有人在家玩舞獅
有人在家玩爬蟲
有人在家玩套圈
有人在自家魚缸釣魚
有人在家數葡萄干、瓜子仁
有人和對面鄰居喊話吵架
有人線上云聚會云喝酒
...
在這個連開跑車都要超速的時代，人最可怕的不是沒錢，而是慢下來、閑下來。
生活在互聯網信息發達、信息傳遞足夠快的時代，就連吃飯、上廁所都要思考著如何跑得更快的我們。
忽然被突如其來的肺炎病毒將我們的步伐減了速，讓多少人不習慣，更是不知所措。
連喝個小酒，都要使用到云。
01
你都干了啥？
因為，真正的真相是，不是這個世界跑太快，而是我們不安的靈魂“靜”不下來，作為成年人的我們還沒學會和自己“獨處”。
03
成年人，學會和自己“獨處”真的很難嗎？
我記得劉若英在她的《我敢在你懷里孤獨》說過這樣一句話：
“不管你是享受獨處，還是被迫獨處，都不能失去擁抱獨處的能力!因為，生命本身的自言自語極其重要，畢竟，由他人拼湊起來的不會是同一個你，那不是真正的自己。”
我們都說成年人的世界不容易。
工作中，干死了996還得不到老板的認可，和客戶推杯盞飲到胃出血還簽不下訂單，設計稿修改了800遍一句話就要用初稿...
生活中，漲薪的速度趕不上房價上漲的速度，一個月的杯水車薪還不足夠還房貸和車貸，孩子一年的各種費用比自己的年薪還高...
有些人習慣于觥籌交錯、熙來攘往，一旦一個人就變得快要窒息、難以忍受。
有些人有時也想安靜下來給自己“充充電”，沉思工作或人生方面的問題。
但總是擋不住喧囂與世俗的誘惑，像旋轉的陀螺一般總也停不下來。
長此以往，只會使自己陷入到精神和物質的“雙低谷循環”中。
人們的焦躁，讓自己一直處于焦慮中，我們時刻想著如何融入這個時代，時刻想著跑著快一點，想著各種辦法去提升各種能力，升職加薪。
但卻唯獨忘記了一種能力，就是和自己“獨處”的能力。
即便是短暫的幾天，很多人也開始騷動，關不住自己躁動的靈魂，開始焦慮、慌張，開始想念群居生活，想念上班的被“虐”的日子...
成年人，可不可讓自己的內心安靜一下，學會和自己“獨處”真的很難嗎？
即便是脫離了群體，我們一樣能活得舒服和精彩，依然能找到一種讓自己舒服和開心的方式享受著這份“孤獨”。
哲學家芝諾曾被問及：“誰是你的朋友？”
他說：“另一個自我。”
學會與自己獨處，其實就是找到我們另一個自己。
學會把腳步放慢，給自己更多的時間去觀察、去思考、去享受一段靜謐的時光，充盈自己，讓自己成為一個精神飽滿的人。
學會與自己獨處，不是追求寂寞、封閉自我，更不是對自身的交往能力設限，而是讓自己的心靈變得祥和安寧，心境變得清澈如水，在沉潛中享受這份沉靜。
無論想要做到什么，我們都應該先學會和自己獨處。
閱讀寫作、獨自旅行、放空打坐、甚至和動物做朋友等等，靜下來好好想一想，到底哪種方式更適合自己？
是的，我們不得不承認的一個現實問題就是，這個社會發展太快，甚至我們跑著都跟不上了。
但是即便如此，我們也不應該忘記自己還要學會的一項能力，就是“獨處”的能力。
“我始終相信自己，無論身處何處狀態，我都可以找到讓自己舒服的方式，緩慢地回到身心的獨處狀態。畢竟這是我一直引以為傲的"生存技能’。”
或許，我們還會被“困”在家中一周、兩周甚至更久，但我們都不要忘記了學會如何與自己“獨處”。
因為，正處孤獨中的你，才是真正的你！
- end -
作者：王丹艷
配圖：侵 刪
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