華聲在線全媒體記者 周陽樂 通訊員 郭慧娟

近日，著名歌手CoCo李玟因患抑郁癥輕生離世，引起全網(wǎng)唏噓?！袄铉淇瓷先ツ敲捶e極樂觀，怎么就抑郁了呢？”“要怎么識(shí)別并幫助身邊的抑郁癥患者？”7月6日，記者就此采訪了國(guó)家精神疾病醫(yī)學(xué)中心主任、湘雅二醫(yī)院精神病學(xué)科主任王小平教授。

什么是“微笑型抑郁”

(資料圖)

王小平介紹，“微笑型抑郁”有時(shí)也被稱為“隱藏性抑郁”，用來描述某些抑郁癥患者雖然內(nèi)心深處已感到消極悲觀、痛苦壓抑，但外在表現(xiàn)卻顯得若無其事，仍然面帶“微笑”。這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是為了隱藏自己的負(fù)面情緒的強(qiáng)顏歡笑，是一種掩飾。

“這種掩飾可能源于多方面的因素，如為避免家人朋友的擔(dān)心、學(xué)習(xí)工作方面或社交的需要、對(duì)疾病的羞恥感等?！⑿π鸵钟簟螂[匿性較強(qiáng)而很難被外人發(fā)現(xiàn)，而患者卻深受其苦。在強(qiáng)顏歡笑過后，他們往往會(huì)陷入更強(qiáng)烈的悲觀絕望和痛苦當(dāng)中，甚至出現(xiàn)自傷、輕生想法及行為。”王小平說。

如何早期識(shí)別抑郁癥？

當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)情緒問題時(shí)，可以從以下方面判斷自己是否患有抑郁癥：

（1）情緒低落，表現(xiàn)為高興不起來，郁郁寡歡，悲觀絕望等；

（2）興趣減退，對(duì)任何事情都提不起興趣，以前的興趣愛好也不想做；

（3）快感缺失，體驗(yàn)快樂的能力下降；

（4）精力減退，疲乏無力，感覺做事情力不從心；

（5）自我評(píng)價(jià)過低，過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來；

（6）認(rèn)知功能損害，注意力難以集中，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍；

（7）軀體癥狀，包括睡眠差、食欲減退、體重下降，軀體不適等。

以上癥狀每日持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，幾乎每天出現(xiàn)，持續(xù)達(dá)兩周以上。此外，社會(huì)功能也受到損害，如無法正常工作學(xué)習(xí)，不能與家人正常相處等。這就需要警惕自己患有抑郁癥了。

值得注意的是，有研究發(fā)現(xiàn)超過30%的雙相情感障礙患者在首診時(shí)被診斷為抑郁癥。王小平指出，當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，還需要排除雙相抑郁的可能。雙相抑郁是指除抑郁癥狀外，可能還會(huì)出現(xiàn)躁狂癥狀，或交替出現(xiàn)；不同時(shí)間可反復(fù)或交替出現(xiàn)情緒低落、郁郁寡歡、悲觀絕望與情緒高漲、言語活動(dòng)增加、精力充沛等表現(xiàn)。而抑郁癥是指每次發(fā)作都是抑郁癥狀。

如何幫助身邊的抑郁癥患者？

(1)避免指責(zé)他們，避免說“別這么矯情了，有什么大不了的，一點(diǎn)壓力都承受不了”等類似的話；

(2)給予更多的陪伴，讓他們體會(huì)到家庭的溫暖，給予他們足夠的家庭支持；

(3)及早帶患者到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，尋求精神衛(wèi)生專業(yè)人員的幫助。在求診過程中，家人應(yīng)積極與醫(yī)生溝通，建立患者的康復(fù)信心，并聽從醫(yī)生的意見和建議，在需服藥的情況下，需督促患者按時(shí)服用藥物，必要情況下可配合心理治療或物理治療等方法。

(4)對(duì)于有輕生風(fēng)險(xiǎn)的抑郁癥患者，要時(shí)刻做好看護(hù)，防止他們出現(xiàn)沖動(dòng)自傷、輕生行為。

王小平提醒，正確認(rèn)識(shí)“微笑型抑郁”，早期識(shí)別抑郁癥狀，及早尋求專業(yè)幫助，積極配合治療，才能有效改善抑郁癥狀，預(yù)防自傷、輕生行為的發(fā)生。他呼吁社會(huì)各界關(guān)注抑郁癥，為患者提供溫暖和支持，共同創(chuàng)造一個(gè)更加關(guān)懷和理解的社會(huì)環(huán)境。